La importancia de la proteína es tal, que, si no damos al organismo las cantidades adecuadas de proteína, podemos correr el riesgo de sufrir ciertos trastornos y desórdenes que pueden significar alteraciones fisiológicas importantes tales como: dificultad para perder peso, pérdida de masa muscular, reducción de la capacidad de recuperación, ralentización del metabolismo, fatiga o incluso anemia, reducción de las defensas del sistema inmunológico, hinchazón o edema, problemas de absorción de nutrientes, dolor articular, debilidad muscular, problemas de piel, cabello y uñas, y una gran posibilidad de padecer enfermedades crónico-degenerativas.

 A un alimento lo podríamos considerar como beneficioso desde el punto de vista nutricional relacionado con la proteína, observando los alimentos más ricos en aminoácidos que nos aporta por ingesta, entre los que se encuentra por su función y composición: la mezcla de Whey Protein Isolate (WPI) o Aislado de Proteína de Suero de Leche y la Whey Protein Concentrate (WPC) o Concentrado de Proteína de Suero de Leche.

 El WPC es bajo en grasa y su contenido de proteína es de, al menos, un 75%. El WPI es la forma más pura y con más alto valor biológico. En su complejo proceso de obtención se eliminan la grasa y la lactosa casi por completo, y se aísla la proteína de suero de leche. Habitualmente más del 90% de la WPI es proteína pura. Whey Protein es en todos los aspectos superior a los otros tipos de proteínas. Es de fácil digestión, lo que significa que llega rápidamente a la parte del organismo que la necesita.

Los aminoácidos de nuestro organismo se pierden en las fases de entrenamiento intensiva, y cuando seguimos una dieta. Aumentar el consumo de los aminoácidos a través de un batido es un modo de equilibrar las proteínas de nuestro cuerpo.

 Muchos expertos en nutrición recomiendan tomarla en una alimentación normal, independientemente de los entrenamientos o la dieta. Prácticamente todo el mundo puede beneficiarse de tomar proteína de suero de leche. Las personas que tienen necesidad de tomar proteína son las más favorecidas al tomar Whey Protein. Entre estos se incluyen: Los culturistas y personas que hacen un entrenamiento intensivo, los atletas de deportes de resistencia, las personas que están empezando con deportes intensivos o entrenamiento con pesas, las personas que quieren perder peso y los vegetarianos.

La descomposición de la proteína del músculo esquelético también es causada por el ejercicio, al causar un estado catabólico (degradante). Es decir, con el fin de mantener un equilibrio positivo de proteínas, un individuo tendría que consumir más proteínas, por lo que se recomienda tomar un batido por la mañana, después de levantarse, así como un segundo batido inmediatamente después de las sesiones de entrenamiento. En estos dos periodos de tiempo es cuando el cuerpo está más receptivo para asimilar los aminoácidos. La suplementación con proteína de suero, específicamente con dosis entre 25 g y 50 g, es eficaz para maximizar la estimulación de la síntesis de proteínas musculares en los adultos y jóvenes.